Pukul 7.00 WIB, peserta sudah berkumpul di lokasi training camp. Pada kesempatan ini, mereka dilatih oleh Daniel Rose, pelatih asal Filipina.
Sebagai awalan, Dan Rose mengajak Nael Jhosua, Rico Pattinama, Reza Arfah, Maulana, Syam Hasyimi, Raymond Sebastian, Richard Hendrawan, Nickylaus, Pringgo, Ramadhan, Rio Disi, serta Fahri Nursyaban untuk melakukan pemanasan. Setelah itu, latihan fisik pun dimulai.
Diawali dengan lari-lari kecil hingga push up dilakoni para peserta. Tak sedikit para streetballer yang mengeluhkan beratnya sesi latihan hari ini.
"Olahraga bola basket bukan hanya shoot dan lay up. Come on!" teriak Dan Rose memberikan semangat pada anak didiknya.
Setelah lebih dari 3 jam berlatih, para pemain bakal diajak Dan Rose untuk berlatih pernapasan di air. Wow, kayaknya berat banget latihan yang harus dijalani para streetballer di training camp.
