Yang pertama harus lo lakukan buat ngejar efisiensi gowesan adalah pengaturan sepeda. Pastikan posisi duduk lo sesuai dengan mengatur seatpost.
Baca Juga: Nih Sepeda dari Bahan Kendaraan Antariksa
Saddle yang benar bakal bikin posisi kaki lo seperti menunjukkan posisi jam 6, lurus sempurna.
Posisi telapak kaki yang di pedal yang benar adalah di bagian belakang jari kaki. Ini posisi paling maksimal buat nyalurin tenaga ke sepeda.
Kalau mau lebih maksimal sih sebaiknya lo pakai cleat. Cuma ya memang penggunaan cleat harus sepasang dengan sepatunya.
Cleat memang sengaruh itu, bro. Tenaga yang tersalur ke sepeda nggak cuma saat kaki berada di depan saat gowes, tapi juga ketika berputar lagi ke atas akan ada tenaga tambahan.
Biar nggak salah satu kaki yang lebih cepat capek, pastikan power distribution-nya pas, 50-50 setiap kaki.
Sisanya, lo cuma perlu latihan buat cadence atau tempo gowesan. Seiring berjalannya waktu, kalau semua teknik tadi lo terapin, dijamin sepeda bakal makin ngebut.
