Mungkin banyak orang beranggapan bahwa mendengarkan musik sambil tidur bisa meningkatkan kualitas tidur orang itu sendiri dan susah untuk menghilangkan kebiasaan tersebut. Ternyata mendengarkan musik saat tidur memiliki dampak buruk yang cukup besar bagi tubuh, terutama otak kita. Otak akan bekerja lebih keras ketika kita tidu sambil mendengarkan musik.
Anda pasti merasa jika mendengarkan musik akan membuat Anda akan lebih cepat tertidur. Tetapi pada kenyataannya setelah terbangun mereka merasa lebih tegang (stress). Bahkan ada yang merasa seperti tidak tidur semalaman.Tetapi pada kenyataannya setelah terbangun mereka merasa lebih tegang (stress). Bahkan ada yang merasa seperti tidak tidur semalaman.
Pada saat kita tidur sebetulnya otak tidak pernah tidur. Otak selalu menjalankan aktivitasnya walaupun tidak sesibuk seperti di saat bangun, yaitu menjalankan sistem metabolisme tubuh. Pada malam hari, seiring menurunnya aktivitas tubuh, ritme gelombang otak pun mengalami penurunan.
Namun apabila kita tidur sambil mendengarkan musik, gelombang suara diterima oleh alat pendengaran di dalam telinga.Gelombang-gelombang tersebut akan diteruskan ke otak kita. Otak yang harusnya beristirahat akan kembali terangsang untuk bekerja dan mengolah informasi yang masuk.
Apabila hal ini berlangsung sepanjang malam, berarti kita hanya tidur menurut tubuh luar, tetapi tidak menurut otak. Otak akan terus bekerja mengolah informasi yang masuk tersebut. Jadi jangan biarkan otak Anda kelelahan karena harus tetap bekerja pada malam hari, sedangkan di siang hari otak juga akan diperas oleh kegiatan rutin kita.
