Ketika berbicara mengenai hubungan dengan pasangan, pasti Anda pernah merasakan keadaan dimana Anda selalu salah bicara disaat yang seharusnya Anda tidak lakukan. Ada satu solusi yang cukup mudah untuk mengatasi hal tersebut yaitu cobalah untuk diam. Diam disini maksudnya adalah meditasi. Menurut penelitian yang dilakukan Emory University, meditasi dapat membantu Anda lebih mengerti dan tenang dalam menghadapi pasangan Anda. Meditasi tidak perlu dilakukan dengan cara menyilangkan kaki lalu mengangkat tangan sambil mengeluarkan kata "om" untuk membuat itu berhasil.
Caranya adalah cukup dengan menutup mulut Anda dan fokus pada bahasa tubuh pasangan Anda. Meditasi membantu meningkatkan bagian otak Anda dalam berempati dengan mengeluarkan oxytocin atau hormon cinta. Dengan fokus pada bahasa tubuh pasangan Anda, maka dia akan merasakan bahwa Anda sedang berempati terhadap dirinya dan akhinya dia akan luluh kepada Anda.
Easy right?
